MANFAAT BUAH SAWO BAGI KESEHATAN TUBUH KITA

 AGEN JUDI ONLINE - Buah sawo merupakan salah satu jenis buah yang cukup pop[uler di negara kita.Sawo memiliki bentuk bulat dengan warna kulit dan daging yang coklat.Buah ini memiliki rasa yang cukup khas dengan kulit yang tipis.Buah sawo memiliki banyak kandungan baik bagi kesehatan karena mengandung banyak nutrisi serta vitamin yang baik untuk kesehatan.Buah sawo memiliki kandungan air yang cukup banyak sehingga cocok dijadikan sebagai buah pencuci mulut yang segar.

KANDUNGAN GIZI DALAM BUAH SAWO

Buah sawo memiliki banyak sekali kandungan baik bagi tubuh dan telah melalui berbagai penelitian.

Banyaknya buah sawo yang diteliti (food Weight) = 100gr
bagian buah sawo yang dapat dikonsumsi (Bdd / food Edible) = 79%

• Energi ; 92kkai
• Protein:0.5gr
• Lemak ; 1.1gr
• Karbohidrat : 22.4gr
• Kalsium : 25mg
• fosfor 12mg
• Zat besi : 1 mg
• Vitamin A : 60 IU
• Vitamin B1 : 0.01mg
• Vitamin C : 21 mg

Buah sawo ternyata bagus juga untuk kesehatan ibu hamil. Buah yang satu ini mengandung beragam vitamin seperti vitamin A,B,C, protein nabati,zat besi,kalori,karbohidart dan flavonoid yang bagus untuk ibu hamil dan janinnya.Berikut ini kami jabarkan manfaat mengkonsumsi buah sawo bagi kesehatan dan ibu hamil yang terdapat banyak sekali manfaat,berikut ini diantaranya :

1. MEMBANTU PEMBENTUKAN SEI DARAH MERAH

Sawo memiliki kandungan yang bernama zat besi yang berguna untuk membantu tubuuh dalam memproduksi sel darah merah.Kekurangan darah merah dapat menyebabkan penyakit anemia yang membuat tubuh mudah lemas dan pusing.Mengonsumsi makanan dengan kandungan zat besi juga disarankan bagi ibu hamil supaya terhindar dari anemia yang berbahaya.

2. MENJAGA KESEHATAN TULANG

 Sawo memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang baik untuk kesehatan tulang.Mengkonsumsi makanan dengan banyak kandungan kalsium dan fosfor yang bagus dalam menjaga tulang kita hingga tua nanti.Kesehatan tulang merupakan salah satu aset penting untuk kita tua nanti.

3. MENGATASI RADANG MULUT

 Cara menggunakan sawo untuk mengatasi radang mulut dapat digunakan dengan mencincang sawo lalu direbus selama 10 menit dengan 2 gelas air bersih.Gunakan air rebusan dari sawo tersebut untuk berkumur.

4. BAGUS UNTUK KESEHATAN MATA

 Sawo mengandung banyak vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata.Menjadikan sawo sebagai buah favoirt merupakan pilihan tepat untuk menjaga mata anda tetap sehat dan terhindar dari gangguan mata.

5. BAGUS UNTUK PERTUMBUHAN

Sawo mengandung protein yang bagus untuk pertumbuhan terutama bagi mereka yang masih dalam tahap perkembangan

6. MENCEGAH KANKER USUS

 Buah sawo mengandung serat yang cukup tinggi.Serat merupakan nutrisi yang bagus untuk melancarkan pencernaan.Kandungan serat di dalam sawo juga membantu mengatasi sembelit sekaligus mencegah terjadinya kanker usus..

7.MENCEGAH TERJADINYA INFEKSI

 Sawo memiliki kandungan Vitamin A dan C cukup tinggi.Vitamin A berperan dalam menyehatkan kulit dan Vitamin C memiliki berperan dalam melawan jenis penyakit yang berbahaya serta mencegah adanya infeksi.

8. BAGUS UNTUK KESEHATAN GIGI

 Buah sawo bagus untuk kesehatan tulang serta gigi.Buah yang satu ini memiliki kandungan  berupa fosfor dan kalsium yang bagus untuk menjaga kesehatan tulang maupun gigi.Tulang yang kuat dan sehat menghindarkan anda dari pengeroposan tulang atau osteoporosis.

9. OBAT UNTUK PNDARAHAN

Sawo memiliki kandungan kalium yang mampu menghentikan pendarahan pada bagian tubuh yang terluka.

JENIS SAWO YANG TERDAPAT DI INDONESIA:

Ada beberapa jenis varian sawo yang cukup terkenal di indonesia seperti :

• Sawo mentega : buah sawo jenis mentega memiliki bentuk bulat seperti telur terbaik dan memanjang dengan warna hijau mengkilap.buah sawo yang satu ini memiliki rasa yang manis.
• Sawo manila : sawo manila memiliki bentuk lonjong dan daging buah yang cukup tebal,Sawo manila memiliki banyak kandungan air dan populer di Asiua tenggara.
• Sawo duren : memiliki bentuk bulat telur dengan kulit tebal dan banyak mengandung lateks.Sawo duren merupakan jenis sawo yang tidak dapat dimakan.

Buah sawo memiliki banyak kandungan sehat yang bagus untuk kesehatan sekaligus bagus untuk kehamilan asal dikonsumsi dengan takaran yang pas.Buah sawo juga dijual dengan harga yang cukup murah sehingga cocok dijadikan sebagai salah satu cara sehat tanpa harus mengeluarkan banyak biaya.Bagi anda yang tengah bermasala pada pencernaan sehingga BAB menjadi kurang lancar.Maka buah sawo dapat dijadikan sebagai solusi dalam mengatasinya.

LINK ARTERNATIF JUDI ONLINE - http://www.ompoker.com/Register.aspx?lang=id&ref=91564788